Ontprikkelgids + keuzeposter

Van overprikkeld naar ontprikkeld, in 5 minuten per dag

Ontploft je kind na school, of klapt het juist dicht? Vaak zit de emmer gewoon vol. Met 16 eenvoudige activiteiten help je je kind ontprikkelen, met spullen die je al in huis hebt.

€14,99eenmalig · direct downloaden

Ja, ik wil de gids

Gemaakt door Juliëtte Schraauwers, moeder en oprichter van de Opbloeiclub, waar 640 ouders samen leren.

De cover van de Ontprikkelgids voor kinderen

16 activiteiten, elk in 5 minuten Elke activiteit op één pagina Alleen een deken, kussen en handen nodig Onderbouwd met 21 bronnen Je kind kiest zelf met de poster

Juliëtte's zoontje loopt over een stenen pad door een tropische tuin

14 maanden op avontuur

Waarom ik deze gids maakte

Ik maakte de gids die ik zelf nodig had

“Ik zocht iets wat écht werkt. Zonder ingewikkelde methodes, gewoon elke dag.”

De afgelopen veertien maanden woonden we met ons gezin in het buitenland. Dat is de helft van het leven van mijn zoontje tot nu toe. Elke week nieuwe plekken, nieuwe geluiden, nieuwe mensen en nieuwe avonturen.

Prachtig, en tegelijk merkte ik hoeveel hij met zijn lijf en zijn hoofd te verwerken had. Aan het einde van de dag, of juist op dat ene moment dat het hem te veel werd, wilde ik hem helpen om alles te laten landen. Wat ik vond, en elke dag gebruik, staat in deze gids.

Juliëtte

Herken je dit?

Elk kind draagt een emmer mee

Alles wat je kind ziet, hoort en moet, gaat erin. De klas, het licht, de bel, het filmpje in de auto. Is de emmer vol, dan is één verkeerde beker genoeg om hem te laten overlopen.

Een driftbui is dan geen aanval, maar een kind dat even niet meer kan. In de gids leer je de emmer herkennen, en hoe je hem samen leegmaakt. Plus de verborgen prikkels die hem ongemerkt vullen, zoals:

Licht in de avondAchtergrondgeluidKleurstoffenCafeïneEen volle agenda

Illustratie van een kind met een overvolle emmer vol klokken, lampjes en geluiden

Wat er in hun brein gebeurt

Je bent niet gek. En je kind ook niet.

Een jong brein bouwt in razend tempo verbindingen, en snoeit daarna wat het niet gebruikt. Wat vaak terugkomt, blijft.

Pasgeborennog weinig verbindingen

6 maandenhet netwerk groeit snel

2 jaardichter dan ooit

7 jaarminder, maar sterker

Getekend naar de microscooptekeningen van J.L. Conel, The Postnatal Development of the Human Cerebral Cortex (Harvard University Press, 1939–1967). Het laatste paneel is een vereenvoudigde weergave van het snoeien.

700+

nieuwe verbindingen per seconde in de eerste levensjaren. Alles wat je kind ziet, hoort en voelt, wordt verwerkt.

Eerst de zintuigen

Zien, horen en voelen rijpen het eerst. Er komt dus heel veel tegelijk binnen.

De rem komt later

Het deel dat helpt remmen en kalmeren groeit door tot ruim na je twintigste.

Wat je vaak doet, blijft

Verbindingen die vaak gebruikt worden, worden sterker. De rest wordt gesnoeid. Daarom tellen de eerste zeven jaar zo zwaar.

Veel binnen, nog weinig rem. Overprikkeling is dus heel logisch. Het goede nieuws: jij kunt die rem even zijn. En elke keer dat je kind samen met jou tot rust komt, oefent het brein hoe dat moet.

Zo simpel is het

Vijf minuten, met wat je al in huis hebt

Juliëtte's zoontje ligt ontspannen in een hangmat in de tuin

Zacht heen en weer

Kies er één

Stevig voor een wild kind, zacht voor een stil kind. Je ziet meteen welke past.

Doe het samen

Elke activiteit staat stap voor stap op één pagina. Geen voorbereiding nodig.

Laat je kind kiezen

Hang de poster op. Je kind wijst aan wat het nodig heeft, ook als het nog niet leest.

Waarom dat werkt? Stevige druk, zwaar werk, ritmisch wiegen, buiten zijn en een lange uitademing helpen het zenuwstelsel tot rust te komen. Bij elke activiteit lees je wat het onderzoek erover zegt, en hoe sterk het bewijs is.

Wat je eraan hebt

Van een overprikkeld kind naar een kind dat weer landt

Je weet wat je moet doenals je kind ontploft of dichtklapt, in plaats van te gokken.

Een rustiger overgangvan school naar thuis, met een vast ritueel van een kwartier.

Je kind leert zichzelf kennenen voelt steeds beter wat helpt om te landen.

Meer rust in de avonddoor licht, geluid en ritme thuis anders in te richten.

De A4-keuzeposter met acht illustraties en de vraag: Wat heb jij nu nodig? — Inclusief keuzeposterPrint hem uit en hang hem op. Je kind wijst zelf aan wat het nodig heeft.

Wat je krijgt

De Ontprikkelgids, een mooi vormgegeven PDF van 49 pagina's
16 activiteiten in 8 ontprikkelactiviteiten, stap voor stap
De tien verborgen prikkels en wat je eraan doet
Eerlijke onderbouwing bij elke activiteit
Jouw ontprikkelmenu en een ritueel voor na school
De keuzeposter op A4, om uit te printen

Direct te gebruiken

€14,99eenmalig · gids en poster als download

Ja, ik wil de gids

Veilig afrekenen met iDEAL, creditcard of Bancontact

Over Juliëtte

Leren wat je kind niet op school leert

Ik ben Juliëtte Schraauwers, moeder, spreker en oprichter van de Opbloeiclub. Ik help ouders om de gezondheid en het geluk van hun kind prioriteit te maken, met kennis die je op school nooit kreeg.

640 ouders in de Opbloeiclub30.000+ ouders bereiktTEDx-spreker

Je kind hoeft niet gefikst te worden. Het wil gevoed worden.

Juliëtte vertelt aan tafel tijdens een talk

Veelgestelde vragen

Goed om te weten

Voor welke leeftijd?

Voor kinderen van peuter- tot basisschoolleeftijd. Bij elke activiteit staat wat wel en niet kan bij jonge kinderen.

Wat heb ik nodig?

Niets speciaals. Een deken, een paar kussens, je handen en een stukje groen zijn genoeg.

Hoe krijg ik de gids?

Na je betaling ontvang je de gids en de poster als download. Je kunt vanavond al beginnen.

Is dit medisch advies?

Nee. De gids is inspiratie voor ouders. Twijfel je over je kind, overleg dan met je huisarts of een kinderergotherapeut.

Kies er één, en begin

Help je kind vanavond al een beetje landen

€14,99eenmalig · direct downloaden

Ja, ik wil de gids